Ayurveda ist eine seit über 5.000 Jahren praktizierte Naturheillehre aus dem Raum des heutigen Indiens, Nepals und Sri Lankas. Sie begleitet täglich Millionen von Menschen und hilft ihnen dabei, ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Immer mehr Ärzte fordern, sich auf traditionelle Methoden zu besinnen, beispielsweise auf die Erkenntnisse von Kneipp oder eben des Ayurveda. So soll man die Philosophie in seine Lebensweise integrieren, aber auch anstatt klassischer Schulmedizin beispielsweise – praparate Ayurvedische Präparate zur eigenen Gesundung heranziehen. Wie funktioniert das genau?
Die Doshas ins Gleichgewicht bringen
Jeder Mensch trägt drei Doshas in sich, die unterschiedlich stark ausgeprägt sind. Sie können ähnliche Anteile haben, aber eine Dosha ist immer stärker vertreten als die anderen zwei. Die Doshas sind:
- Pitta – energetisch und voller Feuer;
- Kapha – stabil und ruhig;
- Vata – feinfühlig und kreativ.
Um diese Doshas in ein Gleichgewicht zu bringen, soll man sich entsprechend der ayurvedischen Lehre ernähren, seinen inneren Trieben nachgeben und achtsam durchs Leben gehen. Diese Form der Gleichgewichtsfindung ist, wie auch die Philosophie und Sportart Yoga, ein globaler Trend geworden.
Das innere Gleichgewicht lässt sich gerade auch dann erreichen, wenn man nach den ayurvedischen Empfehlungen kocht, aber auch entsprechende Präparate hinzuzieht. Diese können die einzelnen Doshas besser limitieren oder unterstützen. Beispielsweise das Brahmi Pulver kann Vata beruhigen und ihm mehr Stabilität verschaffen, Kräuter wie Amalaki hingegen schaffen Harmonie zwischen allen wichtigen Doshas. Die Produkte aus dem Veda Shop sind allesamt von Pflanzen aus den Regionen des Ayurveda, beispielsweise aus Sumpfgebieten Indiens, entnommen und liebevoll konserviert worden.
Neben den Präparaten sind auch Gespräche und Kurse zum ayurvedischen Lebensstil sinnvoll, um in Harmonie sein eigenes Gleichgewicht zu finden.
